EinfachVorbereitungszeit: 10 minGesamtzeit: 10 min2 Portionen
Sonnengereifte Mango trifft auf Ananas, Nüsse und feine Kokosnoten. Eine cremige Smoothie Bowl mit unserer Mango Fruchtsauce – fruchtig, nahrhaft und ehrlich gut in den Tag.
Zutaten
- •150 g Ananas (frisch oder gefroren)
- •1 kleine reife Banane
- •200 ml Kokosdrink (oder Mandelmilch)
- •5 EL Mango Fruchtsauce von Emils
- •4 EL Kokoschips
- •2 EL Nüsse deiner Wahl, z.B. Macadamianüsse und Walnüsse
- •Ein paar frische Ananas- und Mango Stücke
Zubereitung
- 1.Wenn du gefrorene Ananas nutzt, gib sie kurz in den Mixer. Die Banane schälen und in Stücke brechen.
- 2.Alle Zutaten für die Smoothie Bowl (Ananas, Banane, Kokosdrink oder Mandelmilch & Mango Fruchtsauce) in einen Mixer geben. → Mixen, bis die Masse dick und cremig ist.
- 3.Die fruchtige Mango-Smoothie-Masse in zwei Schalen verteilen.
- 4.Toppings verteilen: Kokoschips, Macadamia- und Walnüsse sowie frische Ananas- und Mangostücke gleichmäßig auf den Bowls verteilen.
- 5.Nach Wunsch noch mit ein paar Chiasamen toppen und sofort genießen. Guten Appetit!
